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皮膚靠什么來補水?保證你的皮膚比別人的更水嫩

無有無名話養生 2018-08-29 10:20:01

都說女人是水做的,那你知道女人靠什么來補水嗎?女性的皮膚很容易就干燥,光靠美容護膚品來補水,其實,還是遠遠不夠的。下面來介紹幾款滋潤、抗皺的補水的養顏糖水給你,讓你的皮膚從此之后都變得水嫩嫩的!



1.雪耳玉米糖水

材料:玉米粒300克、冰糖50克、雪耳100克、枸杞50克、紅棗50克

做法:先將雪耳去蒂撕碎泡發,玉米粒用水沖洗,紅棗洗凈去核撕條,枸杞洗凈,在鍋里加水煮沸后,先放雪耳紅棗和枸杞煮30分鐘,待雪耳軟爛后放玉米和冰糖再煮20分鐘即可食用。

功效:具有清熱滋潤,養陰潤肺,補血抗衰老作用

2.白果腐竹薏米糖水

材料:腐竹200克、白果100克、薏米200克、冰糖50克

做法:將薏米洗凈后先浸泡20分鐘,把薏米連同白果放在鍋里加水適量煮燉約1個小時,把腐竹洗凈后切塊,加入再燉30分鐘,加入冰糖即可食用。

功效:滋陰潤喉,抗疲去燥,清熱降火

3.海帶白蘿卜糖水

材料:海帶100克、白蘿卜100克、冰糖50克

做法:先把海帶洗凈浸泡20分鐘后切絲,白蘿卜洗凈切塊加水一起放鍋里煮30分鐘后,加入冰糖即可食用。

功效:益腎固氣、抗氧防皺、降壓通脈

4.紅豆蓮子糖水

材料:蓮子100克、紅豆200克、陳皮50、冰糖50克

做法:將陳皮、蓮子洗凈浸泡30分鐘,紅豆洗凈后浸泡約3小時。先將陳皮、紅豆放入鍋內加水適量煮20分鐘后,放入蓮子,再煮至紅豆軟綿時,加入冰糖即可食用。

功效:補脾止瀉、利水消腫、清熱解毒、祛濕益氣

滋補糖水簡單易做,是你這個冬季理想的補水佳品。每天喝一款糖水來進行滋補,保證你的皮膚比別人的更水嫩。

不論什么病,最好的治療方法就是不得病!未病先防、未病先治,傳統中醫經絡食療養生,帶給你的不止健康,相信我,沒錯的!

本文系作者無有無名原創,專注有態度的中醫養生,未經授權,不得轉載。科普所為,治病請遵醫囑。

文章來源 : 無有無名話養生

本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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