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咽痛、潰瘍、渾身沒勁、骨節酸痛,竟然是因為它!

無有無名話養生 2018-08-29 10:25:40

很多人吃了一桌的大魚大肉,十分滿足,然而第二天醒來卻感覺喉嚨腫痛聲嘶,眼睛充血等癥狀,渾身都不舒服,臉上的痘痘也竟然開始冒出頭來......別先急著慌,這其實都是“上火”的癥狀。

“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,中醫普遍認為,“火”是形容身體內某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現的內熱證候,人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。



這種癥狀最多出現在節假日時期,因為人們走親探友,過于興奮,會打破平時規律的飲食睡眠,往往會通宵達旦的搓麻將,打打撲克牌,餓了就出去擼個串兒,休息少,油炸食品吃太多等等不良因素加在一起,身體當然吃不消,自然就“上火”了。

如果你發現自己的吃完東西喉嚨痛、有異物感,舌苔很重,牙齦出血,口腔潰瘍,整天渾身沒勁,尿液很黃,便秘等癥狀,多半是上火了,這時候你就要好好反思一下自己這些天的生活是否規律了,另外飲食習慣也是一個很重要的影響,要注意多吃富含維生素的蔬菜水果,例如橙子,蘋果等,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。

這里有一款百合枸杞粥,對治療上火的效果相當不錯。

百合枸杞粥

做法:取百合20~30克、枸杞10克,放入大米粥里煮熟透即可。

功效:百合是潤肺佳品,常用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥,而枸杞則能夠補肝腎、益精氣、祛風治虛。這一款美味非常適合上火的人食用。

除了在生活作息和食物方面多加留意之外,針灸,拔火罐,推拿按摩的方法,對治療上火癥狀的效果也比較顯著。

臨近春節,生活會比往常更加忙碌,但是忙碌之余,也不要忘記愛惜自己的身體,如果身體真的很不適,千萬不要硬撐,要及時去看醫生哦!

不論什么病,最好的治療方法就是不得病!未病先防、未病先治,傳統中醫經絡食療養生,帶給你的不止健康,相信我,沒錯的!

本文系作者無有無名原創,專注有態度的中醫養生,未經授權,不得轉載。科普所為,治病請遵醫囑。

文章來源 : 無有無名話養生

本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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